مسئولیت گرفتن فردا: آماده شدن برای آنچه در آینده می تواند انجام شود طی چندین سال گذشته ، تیم CNET ماههای منتهی به تابستان را در سفر به جهان می گذراند تا دست اول را از مشكلات ساز و تریلرها بكشد كه برای حل مشكلات جدی كه با آنها روبرو […]

تکنیک‌های کم کردن احساس خستگی در طی روز اینکه هر از گاهی احساس خستگی و کسالت کنید طبیعی است اما اگر همیشه چنین احساسی را دارید، همواره در حال نوشیدن قهوه هستید و به سختی از تختخواب جدا می‌شوید، وقت آن رسیده که در عادات خودتان تجدید نظر کنید و […]

۱۰ استراتژی برای تقویت سلامتی بدن و مبارزه با پیرشدن مغز در این مطلب در جهت بهبود و حفظ سلامتی بدن به بررسی و بیان ۱۰ استراتژی برای تقویت سلامتی بدن و مبارزه با پیرشدن مغز خواهیم پرداخت. ۱ / حفظ قند و کلسترول خون در سطح مناسب شاید این […]

۵ دروغی که درباره سلامتی به خودمان می‌گوییم تلاش برای حفظ سلامت چالش‌های خاص خود را دارد در نتیجه عجیب نیست که خیلی از ما سعی کنیم این شرایط را برای خودمان ساده تر کنیم. ما بهترین اهداف و مقاصد را برای خودمان تعیین می‌کنیم – مثل تغذیه سالم، ورزش […]

چگونه سلامت روانی خودمان را تقویت کنیم؟ سلامت روانی احساسات، روان و سلامت اجتماعی ما را در بر می‌گیرد و بر طرز فکر، احساس و نحوه برخورد ما با زندگی تاثیرگذار است. همچنین به چگونگی مقابله با استرس، برقراری ارتباط با دیگران و تصمیم گیری کمک می‌کند. سلامت روانی در […]

۱۰ واقعیت شگفت انگیز درباره سلامتی با توجه به اینکه هر روزه مقالات زیادی درباره سلامتی و تناسب اندام منتشر می‌شود ممکن است همگام ماندن با همه این اطلاعات کار سختی باشد. بعضی از یافته‌ها توصیه‌هایی را مطرح می‌کنند که سالهاست تکرار می‌شوند اما بعضی دیگر بسیار شگفت انگیز و […]

۵ عادت غذایی سالم که باعث چاق شدن شما می‌شوند وقتی تصمیم به کاهش وزن می‌گیریم، ممکن است بعضی از اولین کارهایی که همه ما انجام می‌دهیم – مثل قطع مصرف چربی، نوشیدن آب بیشتر و مصرف بیشتر میوه جات – در اصل تاثیری معکوس داشته باشند. در این مطلب […]

۱۲ راه برای جوان نگه داشتن مغز با افزایش سن قدرت مغز هم تغییر می‌کند و عملکرد حافظه هم همراه آن دستخوش تغییر می‌شود. کاهش قدرت حافظه امر متداولی است و یکی از ترسناک ترین عواقب افزایش سن محسوب می‌شود. هر چند اجتناب از این پیری غیرممکن است اما در […]

گجت تناسب اندام نسل جدید هر آنچه که دستبندهای هوشمند نسل جدید باید داشته باشند دستبندهای هوشمند نسل آینده چه ویژگی‌ها و ظاهری دارند و انتظار چه ویژگی‌های جدیدی را می‌توان از این ابزارها داشت؟ پیش از این هم شاهد عرضه دستبندهای هوشمند جدید با قابلیت‌های جذابی بودیم که سرنخ‌هایی […]

راه‌های کمک کردن به حافظه وقتی تحت استرس و فشار روحی قرار دارید اگر تازگی بیش از حد فراموشکار شدید باید بدانید که این مشکل فقط برای شما نیست. استرس مزمن، اضطراب و افسردگی می‌توانند باعث فراموشکار شدن، گیجی و سخت تر شدن تمرکز شوند. اما قبل از اینکه تسلیم […]

۵ روش مدیتیشن ساده و کاربردی مدیتیشن تکنیکی قدرتمند است که همه از آن برای ارتقای سلامت روحی خودشان استفاده می‌کنند. اما با وجود حجم انبوه منابع موجود در این زمینه به شکل پادکست، پست‌های وبلاگی و دوره‌های آنلاین باز هم ممکن است انجام این کار سخت به نظر برسد. […]

نکاتی برای بزرگ کردن کودکان بدون گجت قرن بیست و یکم قرن تکنولوژی و گجت در نظر گرفته می‌شود. سرعت رشد و تکامل این گجت‌ها به اندازه ای است که می‌توان مطمئن بود ۵۰ تا ۷۰ سال آینده ما بسیار متفاوت با زمان حال خواهد بود. اما مسئولیت این رشد […]