۵ کمک فناوری به رفع اضطراب و افسردگی

5 کمک فناوری به رفع اضطراب و افسردگی

امروزه بیشتری فناوری‌های حوزه سلامت به درمان مشکلات جسمی مثل دیابت و فشار خون بالا ارتباط دارند. اما می‌توان از فناوری برای تشخیص و درمان مشکلات روحی مختلف مثل افسردگی استفاده کرد. در این مطلب با کاربردهای مختلف فناوری برای درمان افسردگی و سایر مشکلات روحی آشنا خواهید شد و ۵ کمک فناوری به رفع اضطراب و افسردگی را بیان خواهیم کرد.

۱٫ راهنمایی گروه‌های حامی اینترنتی

اگر پیوستن به گروه‌های حامی معمولی مورد پسند شما نیست، وقت انجام این کار را پیدا نمی‌کنید یا صحبت کردن جلوی جمع را دوست ندارید، گروه‌های حامی اینترنتی می‌توانند جایگزین بسیار مناسبی برای شما باشند. وبسایت‌هایی مثل Rethink برای ارائه پشتیبانی گروهی بسیار مفید هستند. خیلی از گروه‌های حامی اینترنتی امکان ناشناس ماندن را برای شرکت کنندگان فراهم می‌کنند تا مردم بتوانند مسائلی مثل اضطراب، افسردگی یا اختلال وسواس فکری-عملی را بدون ترس شناسایی شدن با دیگران مطرح کنند. بعضی از این گروه‌ها فقط امکان گفتگوی متنی را دارند و سیستمی شبیه یک سرویس پیام رسان گروهی یا چت زنده دارند و بعضی دیگر در صورت تمایل شرکت کنندگان امکان گفتگوی صوتی و ویدیویی را هم برای آنها فراهم کرده اند.

۲٫ کاهش اضطراب و افسردگی با استفاده از اپلیکیشن‌های موبایلی

تعداد اپلیکیشن‌های سلامت جسمی نسبت به اپلیکیشن‌های مخصوص سلامت روحی و اضطراب بیشتر است اما با وجود کم بودن تعداد آنها، اپلیکیشن‌های مفیدی وجود دارند که می‌توانند به رفع علائم افسردگی کمک کنند. همچنین اپلیکیشن‌های خودیاری که به اثربخشی درمان‌های اختلال وسواس فکری-عملی کمک می‌کنند و غیره. کاربران می‌توانند با استفاده از این اپلیکیشن‌ها ماجراهای خودشان را با دیگران به اشتراک بگذارند، برای مقابله با علائم بیماری از دیگران کمک بگیرند و تمرین‌های ریلکسیشن و آرام بخش را انجام دهند.
این اپلیکیشن‌ها علاوه بر کمک به اشخاصی که از افسردگی رنج می‌برند، اطلاعات مفیدی جمع آوری می‌کنند که می‌توانند به پزشکان برای تشخیص بیماری و درمان آن کمک کنند.
امکان ضبط این داده‌ها که برای نظارت بر سلامت روحی مفید هستند، با اجازه خود کاربر وجود دارد.

۳٫ دسترسی بیشتر به مراقبت‌های بهداشتی از طریق درمان از راه دور

به غیر از اپلیکیشن‌های موبایلی و پورتال‌های اینترنتی، فناوری امکان مشاوره با درمانگر یا پزشک از طریق ارتباط ویدیویی یا تلفنی را فراهم می‌کند (که به آن telehealth یا درمان از راه دور گفته می‌شود) و می‌تواند مزایای زیادی برای درمان بیماران داشته باشد. دلایل مختلفی برای استفاده از درمان از راه دور جهت درمان افسردگی و سایر اختلالات روحی وجود دارد. ممکن است بیماران در منزل احساس راحتی بیشتری داشته باشند و دریافت چنین خدماتی به صورت اینترنتی کم هزینه تر از مراجعه به مطب خواهد بود. همچنین با این روش مراقبت‌های بهداشتی در دسترسی اشخاصی قرار می‌گیرد که قادر به مراجعه حضوری نیستند. گفتگو با یک متخصص از طریق ارتباط ویدیویی می‌تواند به ایجاد و حفظ یک رابطه قوی بین آنها کمک کند – که امکان شکل گیری چنین ارتباطی آن با چت صوتی کمتر است. به همین دلیل امروزه ابزارهایی مثل اسکایپ، زوم و غیره که امکان گفتگوی ویدیویی را فراهم می‌کنند، در حوزه درمان استفاده می‌شوند و باعث دسترسی هر چه بیشتر به امکانات درمانی می‌شوند. میزان استفاده از اپلیکیشن‌های خاصی مثل Talkspace و Teledoc هم رو به افزایش است.

۴٫ سیستم غربالگری افسردگی گوگل

طرح جدیدی با همکاری گوگل و اتحادیه ملی سلامت روحی آمریکا راه اندازی شده که در دسترس شهروندان آمریکایی قرار گرفته است. به این ترتیب وقتی کاربری عبارت ”depression” یا افسردگی را با موبایل جستجو کند، یک پنل دانش (knowledge panel) در اختیار او قرار می‌گیرد که اطلاعات و علائم این بیماری، درمان آن و غیره را برای او نمایش می‌دهد. همچنین می‌توانید با پاسخ دادن به یک کوئیز مشخص کنید که آیا دچار افسردگی هستید یا خیر. هر چند این کوئیز سخت و پیچیده نیست اما می‌تواند به تشخیص این بیماری کمک کند.

۵٫ اپلیکیشن‌های موبایلی نظارت بر سلامت روحی

این گروه شامل اپلیکیشن‌های موبایلی مختلفی هستند که با اپلیکیشن‌های درمان یا تشخیص بیماری تفاوت دارند. این اپلیکیشن‌ها با نظارت بر رفتار بیمار به تشخیص نزدیک بودن بحران روحی کمک می‌کنند. این اپلیکیشن‌ها علائمی مثل افزایش سرعت تایپ، رفتارهای هیجانی، تغییر در لحن و غیره را دنبال می‌کنند و در صورت تشخیص چنین رفتارهایی می‌توانند به یک کارشناس هشدار دهند که چنین رفتاری شناسایی شده تا متناسب با آن اقدام کنند.
این تغییرات رفتاری می‌توانند حاکی از آن باشند که شخصی قصد آسیب رساندن به خود یا خودکشی را دارد. با جمع آوری این اطلاعات و ارائه آنها به پزشک می‌توان به درمان این رفتارها پیش از خطرناک شدن آنها کمک کرد.
هر چند ابتکارات تکنولوژیکی برای درمان وضعیت سلامتی بیماران بسیار متنوع بوده اما تکنولوژی‌های درمان بیماری‌های روحی هنوز جای پیشرفت زیادی دارند. خبر خوب اینکه بدون شک حرکت‌هایی در این حوزه آغاز شده و حالا بیماران بیشتری به مراقبت‌های پزشکی دسترسی دارند و می‌توانند از فناوری‌های جدید استفاده کنند.

 

 

منبع : Healthtechzone

MAGadmin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نه + 16 =

پست بعدی

تاریخ رونمایی، قیمت و هر آنچه تا این لحظه درباره DJI Osmo Pocket 2 می‌دانیم

چ اکتبر 21 , 2020
تاریخ رونمایی، قیمت و هر آنچه تا این لحظه درباره DJI Osmo Pocket 2 می‌دانیم DJI Osmo Pocket 2 جدیدترین مدل یکی از جذاب ترین و منحصربفردترین دوربین‌های ویدیویی است که در چند سال اخیر شاهد تولید آن بودیم. مدل اصلی DJI Osmo Pocket در نوامبر ۲۰۱۸ روانه بازار شد […]
تاریخ انتشار ، قیمت و هر آنچه که تاکنون می دانیم DJI Osmo Pocket 2 است